Author: joshua

Hyvinvointi Joogan eri tyylisuunnat Joogasta

Joogasta apua mielenterveysongelmiin

Siinä missä jooga itsessään ei vielä takaa mielenterveydellistä helpotusta vakaviin sairauksiin, voi se parhaimmillaan olla yksi suurimmista yksittäisistä tekijöistä parantumisprosessin aikana. Haluaisimme kuitenkin heti kättelyssä korostaa, että mikäli kärsit mielenterveydellisistä ongelmista, tulee sinun välittömästi kääntyä lääkärisi puoleen. Tässä artikkelissa käsittelemämme vinkit liittyvät lähinnä henkiseen hyvinvointiin sekä tietynlaisen tasapainon saamiseen elämässä. Jooga ei ole siis ratkaisu […]

Hyvinvointi Wim Hof Method

The Wim Hof Method

Wim Hof -metodiksi kutsuttu “The Wim Hof Method” on hollantilaisen, vuonna 1959 syntyneen miehen, Wim Hofin luoma liike, jos sitä nyt sellaiseksi voi kutsua. Metodia on vaikea yhdessä artikkelissa selittää, mutta jos se pitäisi nitoa muutamalla sanalla tai lauseella yhteen, se menisi jotenkin näin: Wim Hofin opettama tekniikka auttaa sinua hallitsemaan omaa mieltäsi sekä kehoasi […]