Category: Laitteet

Laitteet

Jooga – urheilua vai meditaatiota?

Joogalla on henkiset juuret. Perinteisesti se pyrkii keskittymään ihmiseen kokonaisuutena: kehoon, mieleen ja sieluun, ja näiden kolmen harmoniseen yhteyteen. Mutta kumpaa jooga on? Onko se urheilulaji, jossa kelpaa hikoilla, vai meditaatioharjoitus, jossa rauhoittava ääniraita on korvattu omalla hengityksellä? Tämä artikkeli pyrkii vastaamaan tähän ja muihin esiin nouseviin kysymyksiin. Gurun avulla harmoniseen eheyteen Tantraan perustuvan henkisen […]

Laitteet

Millaiset varusteet tarvitset joogan harrastamiseen?

Intiasta lähtöisin oleva jooga on hyvin vanha laji, jota on harjoitettu luultavasti jo tuhansien vuosien ajan. Se on myös laji, joka sopii kaikille ja josta on hyötyä sekä keholle että mielelle. Jooga esimerkiksi kohottaa kuntoa, notkistaa kehoa, vähentää stressiä ja kohentaa mielialaa. Ohjattuja tunteja myös järjestetään lähestulkoon jokaisella paikkakunnalla, joten lajin pariin pääsee helposti. Myös […]