Joogasta on viime vuosikymmeninä tullut äärimmäisen suosittu laji. Kuntosalit tarjoavat joogatunteja, kesällä puistot täyttyvät puistojoogaajista ja varakkaammat lähtevät pidemmäksi aikaa ulkomaille joogaretriitteihin. Mutta jooga ei ole vain yksi laji, sillä joogan eri tyylisuuntia löytyy kymmeniä. Vaikka joogatunti olisikin nimetty vaan ‘joogaksi’, ei pelkkää joogaa ole olemassakaan, vaan kyseessä on aina joku eri tyylisuunnista. Jos olet […]
Tervetuloa sivustollemme tutustumaan joogaan, jolla on pitkä historia. Joogan juuret ovat tuhansien vuosien päässä Intiassa, jossa siihen suhtaudutaan edelleen tärkeänä kansanperinteenä. Länteen jooga on levinnyt vasta 1900-luvulla. Tähän päivään mennessä joogasta on kehittynyt useita eri suuntauksia. Jooga ei ole pelkästään erilaisten fyysisten liikkeiden harjoittamista, vaan se on monipuolinen menetelmä, joka tähtää ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Keskeistä […]